Mine behov

I dag skal jeg fortelle om mine egne behov.

Mine fysiske behov er:
-Mat
-Søvn
-Dans

Mine psykiske behov er:
- Har det bra
- Har et godt miljø
- Gode venner og familie.
- Trygghet


Mine sosiale behov er:
- Familie
- Venner
- Medelever
- Gi og motta kjærlighet og trygghet
- Omgås med andre rundt meg
- Respektere andre

Mine kulturelle og åndelige behov er:
-Musikk
-Mening med livet
-Tro
-Skole
-Utdanning

Hvordan jeg får dekket mine fysiske behov

Hva jeg spiser og drikker i løpet av en dag:


Frokost
- Brød, kaffe og vann

Lunsj
-Knekkerbrød og vann

Middag
-Varierer. foreksempel : wok, ris de lux, kylling, kjøtt osv

Kveldsmat
-Brød og vann


Jeg kan ikke si jeg spiser i tråd med norske anbefalninger. Det er ikke alltid at det jeg spiser er særlig sunt, spiser heller ikke fem om dagen.

Jeg tar vare på den personlige hygienen. Dysjer hver dag. Vasker alltid hender før jeg spiser, kommer hjem fra skolen osv. Jeg liker veldig godt å ha god hygiene, og hater dårlig hygiene.

Det og trene på treningssenter ol. gjør jeg ikke så veldig ofte. Men jeg danser og beveger meg ofte. Pleier som regel å gå hvis det er noe jeg skal.

Konklusjon:
Jeg synes ikke at jeg dekker mine fysiske behov. Jeg følger ikke de norske anbefalningene. Jeg spiser heller ikke nok sunne ting.
Jeg kunne trent litt mer, og kuttet ned på søtsakene.

Det jeg kunne gjort bedre, er å trene mer, spise mer sunn mat, fem om dagen og mindre søtsaker.

Kilder: NDLA

❥ Alice